DanieleFFRaic- Журнал, 14 дек 21

Параметры Пользователя DanieleFFRaic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021

64,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2021:

1589 ккал

Жир: 65,48г | Белк: 132,17г | Углев: 124,25г. Завтрак: Davaca Queijo Minas Padrão Light, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Обед: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Macarrão Alho e Óleo, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Cenouras, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Ужин: Tirolez Creme de Ricota Light, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Marilan Magic Toast Light, Ovo Frito. Перекус/Другое: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Banana-da-Terra Madura Fervida, Banana Prata, Fullife Nutrition Iso Whey For Women. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanieleFFRaic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanieleFFRaic- Журнал, 14 дек 21

Оставить свой Комментарий

DanieleFFRaic-Изменение Веса