Ophspring- Журнал, 14 дек 21

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021

62,5 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2021:

3125 ккал

Жир: 119,18г | Белк: 160,50г | Углев: 353,81г. Завтрак: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Starbucks Сахар, Первым Делом Батон Нарезной, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Ж > 60, У ~300, Б 90-140. Обед: Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар. Ужин: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Картофель Жареный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоки, Рис Вареный. Перекус/Другое: Макдоналдс Сахар, Ruslab WHEY PRO 65, Белый Город Молоко 2,5%, Watt-N Изолят Соевого Белка, Белый Город Молоко 2,5%, Ruslab WHEY PRO 65, Ruslab WHEY PRO 65, Белый Город Молоко 2,5%, Watt-N Изолят Соевого Белка. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю