SimoneKosa1- Журнал, 14 дек 21

Параметры Пользователя SimoneKosa1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meio kg logo no primeiro dia! Ainda dei uma escapadinha no sorvete que não aguentei, mas hoje o foco vai ser maior 😋

87 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2021:

1200 ккал

Жир: 62,21г | Белк: 57,89г | Углев: 107,19г. Завтрак: Ovo Mexido. Обед: Tangerinas, Ovo Cozido. Ужин: Alface Americana, Ovo Frito, Tomates Cereja, Quiabo Cozido. Перекус/Другое: Vitória Uva, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Banana Prata, Vitória Uva, Danone Danoninho. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SimoneKosa1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SimoneKosa1- Журнал, 14 дек 21

Оставить свой Комментарий

SimoneKosa1-Изменение Веса