Olguititi- Журнал, 14 дек 21

Параметры Пользователя Olguititi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021

69,1 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2021:

1570 ккал

Жир: 62,45г | Белк: 98,43г | Углев: 159,41г. Завтрак: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Обед: Guisantes, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Muslos de Pollo con la Piel, Pan sin gluten y sin horno. Ужин: Deliplus Levadura de Cerveza, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Crema de Cacahuate, Calabacines Tiernos, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Перекус/Другое: Manzana Golden. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 21 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olguititi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olguititi- Журнал, 14 дек 21

Оставить свой Комментарий

Olguititi-Изменение Веса