evlişişkoçocuklu- Журнал, 14 дек 21

Параметры Пользователя evlişişkoçocuklu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021

61,8 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2021:

1555 ккал

Жир: 107,53г | Белк: 124,20г | Углев: 23,21г. Завтрак: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Badem. Обед: Adana Kebap. Ужин: Badem. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Sizi yeni keşfettim 87 kiloyum acaba neler öneriyorsunuz?

14 дек 21 написано членом: stella.nur.

Merhaba benim sürecim tam 1 yıl 2 günlük. Öncelikle ketojenik diyet yaptım.Çok bıraktığım tekrar döndüğüm bir süreç oldu.Hala karbonhidrat bağımlılığımdan kurtulabilmiş değilim maalesef.Bu süreç için özellikle anlatacağım tek şey ketojenik diyet.Bıraksamda tekrar tekrar başladım.Spor asla yapmadım ve asla yapmadığım tek şey bu bir yıllık süreçte meyve dahil hiç şeker tüketmedim

15 дек 21 написано членом: evlişişkoçocuklu

Cok teşekkür ederim

15 дек 21 написано членом: stella.nur.


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evlişişkoçocuklu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evlişişkoçocuklu- Журнал, 14 дек 21

Оставить свой Комментарий

evlişişkoçocuklu-Изменение Веса