Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2014
|
102,4 кг
Потеряно до сих пор: 33,1 кг.
Еще предстоит сделать: 22,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2181 ккал
|
Жир: 52,13г | Белк: 146,12г | Углев: 310,61г.
Завтрак: Red Tomatoes, Candia Labneh zero fat, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Turkish Coffee. Обед: Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens, Vegetable Oil, Skinless Chicken Breast, Old El Paso Soft Taco Shells. Ужин: White Pita Bread, Lemon, Red Tomatoes, Cabbage, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned). Перекус/Другое: Peaches, Watermelon, Plums, Japanese Plum, Peaches. подробнее ...
|
|
3546 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 50 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
desperate1964-Изменение Веса
|
