Leni Liu Cing Link- Журнал, 14 дек 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2021:

1532 ккал

Жир: 62,44г | Белк: 78,35г | Углев: 179,03г. Завтрак: Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Mie, Telur, Selai Kacang, Roti Gandum. Обед: Yakult Yakult, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Putih, Oyong, MISUA SAU TAO MISOA, Nasi Putih. Ужин: A1 Kembang Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Es Krim Coklat. Перекус/Другое: A1 Kembang Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 14 дек 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса