Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2021
|
46,9 кг
Потеряно до сих пор: 20,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
997 ккал
|
Жир: 36,93г | Белк: 75,94г | Углев: 75,35г.
Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Малышам Фруктовое Пюре Яблоко-Слива, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо (Целое). Обед: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Fitnes Shock Батончик Hazelnut Caramel, Огурец (без Кожуры), Landers Сыр Легкий 30%, Лента Авокадо, Каждый День Гречка Отварная. Ужин: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Богородская Мак Кондитерский , Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Помидоры. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Красная Цена Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
