Amanda Petroskii- Журнал, 13 дек 21

Параметры Пользователя Amanda Petroskii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2021

92,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2021:

1484 ккал

Жир: 40,95г | Белк: 127,95г | Углев: 144,52г. Завтрак: Alto Alegre Açúcar Refinado, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Hemmer Maionese, Clara de Ovo, Seven Boys Pão de Forma Light. Обед: Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Ужин: Frimesa Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Legumes Cozidos, Purê de Batata Doce, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral, Sudract Isotonic , Clara de Ovo. подробнее ...

2748 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amanda Petroskii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amanda Petroskii- Журнал, 13 дек 21

Оставить свой Комментарий

Amanda Petroskii-Изменение Веса