Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
india467
Журнал
13 дек 21
india467- Журнал, 13 дек 21
Параметры Пользователя india467
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So what has actually helped me to start losing weight wasn't focusing so much on what I ate, but when I ate and how much. Eating a bigger breakfast in the morning that's high in protein has done so much to curb my appetite for the rest of the day! never thought I'd lose weight on bacon sandwiches...
59,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 декабря 2021:
1845 ккал
Жир: 63,56г | Белк: 78,73г | Углев: 225,19г.
Завтрак:
Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Orange Marmalade , Tesco Dried Mixed Fruit, Cinnamon , Semi-Skimmed Milk, Ready brek Porridge.
Обед:
Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cadbury Milk Chocolate Cake Bar, Activia Strawberry Yogurt, Ritz Salted Crackers, Philadelphia Light Cream Cheese, Kingsmill 50/50 Bread, Cucumber (with Peel) .
Ужин:
Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Swedish Meatballs, Muller Light Strawberry Yogurt (Pot), Hoisin Sauce , Cheddar Cheese , Heinz Baked Beans , McCain Original Oven Chips, Tesco Gammon.
Перекус/Другое:
Kit Kat Mini.
подробнее ...
постоянный вес
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
My go to are eggs for breakfast. Tnen I don't need much for lunch
14 дек 21 написано членом:
Rhodfa
Scrambled eggs are my other go to :)
14 дек 21 написано членом:
india467
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
india467-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю