Sara7200- Журнал, 13 дек 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2021

53,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2021:

1578 ккал

Жир: 31,94г | Белк: 79,47г | Углев: 264,57г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Sugar, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Apples. Ужин: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Imitation Bacon Bits, Egg White, New York Texas Toast Seasoned Croutons, KFC Teddy Grahams Cinnamon Graham Snacks, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, No Bake Cookies. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 13 дек 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса