ChSd- Журнал, 13 дек 21

Параметры Пользователя ChSd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2021

57,4 кг Потеряно до сих пор: 31,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2021:

1819 ккал

Жир: 67,51г | Белк: 83,46г | Углев: 232,13г. Обед: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Great Value Mixed Nuts. Ужин: Stouffer's Classics Meatloaf, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Перекус/Другое: Garden Lites Banana Chocolate Chip Muffins , Lay's Honey Barbecue Potato Chips, V8 Splash Tropical Blend, Tropicana Pure Premium 100% Pure & Natural Orange Juice (No Pulp), Snickers Minis Variety, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). подробнее ...

4386 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Sleeping 63/hr - 8 часа, Сидеть - 10 часа, Fitbit - 0 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChSd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChSd- Журнал, 13 дек 21

Оставить свой Комментарий

ChSd-Изменение Веса