kmilabeats- Журнал, 13 дек 21

Параметры Пользователя kmilabeats | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2021

74,9 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2021:

1373 ккал

Жир: 52,18г | Белк: 62,44г | Углев: 160,85г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Ужин: Pão Italiano, Bauducco Chocottone Maxi Chocolate Branco . Перекус/Другое: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas Light. подробнее ...

714 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmilabeats-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmilabeats- Журнал, 13 дек 21

Оставить свой Комментарий

kmilabeats-Изменение Веса