mingram- Журнал, 13 дек 21

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2021

102,4 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2021:

2784 ккал

Жир: 176,23г | Белк: 145,21г | Углев: 86,52г. Завтрак: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Обед: Skinless Chicken Breast, Skinless Chicken Breast. Ужин: Fresh Ham, Swiss Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Margarine, White Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Swiss Cheese, Ham (Whole, Cured). Перекус/Другое: Whiskey, Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Old Wisconsin Beef Snack Sticks. подробнее ...

2922 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 13 дек 21

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса