thiagosantosts7- Журнал, 13 дек 21

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2021

89,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2021:

3440 ккал

Жир: 104,96г | Белк: 182,37г | Углев: 431,95г. Завтрак: Italac Leite Integral, Ovo, Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011). Обед: Cacau Escola Thiago, Italac Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Yoki Milho para Pipoca. Ужин: Junior Pão de Forma, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011), Cacau Escola Thiago, Aurora Leite UHT Integral. Перекус/Другое: Oggi Picolé de Coco Ao Leite , Cacau Escola Thiago, Italac Queijo Mussarela, Junior Pão de Forma, Italac Leite Integral, Ovo, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Oggi Picolé Milho Verde. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 13 дек 21

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса