Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2021
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1419 ккал
|
Жир: 56,46г | Белк: 66,39г | Углев: 167,86г.
Завтрак: Café, Clémentines, La Vache qui rit Portion, Baguette Viennoise. Обед: Auchan Pâte à Tartiner, Baguette Viennoise, Choux de Bruxelles, Brocoli, Merguez, Danone Yaourt Nature, Grand Frais Mangue , Lesieur Sauce Salade Moutarde à l'ancienne Légère, Endive. Ужин: Tisane, Eau, Galette Frangipane, Lidl Escalope de Veau, Leader Price Maasdam en Tranches, Huile d'Olive, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Endive, Baguette Viennoise, Brocoli, Pain Blanc, Oignons. Перекус/Другое: LU Petit Beurre, Tisane. подробнее ...
|
|
2200 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 1 час и 4 минуты, Стоять - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 16 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fa-bulleuse-Изменение Веса
|
