jackiemoore71467- Журнал, 13 дек 21

Параметры Пользователя jackiemoore71467 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2021

62,1 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2021:

1787 ккал

Жир: 76,20г | Белк: 104,41г | Углев: 172,70г. Завтрак: Medjool Dates , Chicken Salad, Wasa Sourdough Crispbread. Обед: Wonderful Honey Roasted Pistachios, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g). Ужин: Golden Corral Italian Red Sauce, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (85g), Split Pea Soup. Перекус/Другое: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Golden Flake Tortiyahs!. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: lift and cardio - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jackiemoore71467-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jackiemoore71467- Журнал, 13 дек 21

Оставить свой Комментарий

jackiemoore71467-Изменение Веса