Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2021
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
812 ккал
|
Жир: 19,12г | Белк: 41,88г | Углев: 121,00г.
Завтрак: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Emping Melinjo, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Gloria Abon Ayam, Bubur Nasi. Обед: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Pepaya, Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis, Seledri, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Yun-Yi Tahu Original, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Jeruk, Roti Bagel, Emping Melinjo, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tomat Merah, Seledri, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Yun-Yi Tahu Original. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
