franzy73- Журнал, 13 дек 21

Die Waage merkt auch alles wenn man gesündigt hat auf dem LKW Konvoi in Marburg konnt ich mich nicht zurück halten. Morgen an meinen Geburtstag hönn ich mir auch noch was danach wird wieder normal gegessen.😀

73,4 кг Потеряно до сих пор: 47,6 кг.    Еще предстоит сделать: 3,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1506 ккал

Жир: 49,82г | Белк: 59,41г | Углев: 203,90г.   Завтрак: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Apfelessig mit Honig. Обед: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, K-Classic Grapefruit Light, Bohnensalat, Lutz Wiener Schnitzel, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Ужин: Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Kochschinken, Dulano Bierschinken, Penny Markt Schweinemett, Lidl Radieschen, Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot. Перекус/Другое: Müller Milch Reis Zero Zimt. подробнее ...

133 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...