Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2021
|
134,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 54,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2401 ккал
|
Жир: 131,92г | Белк: 107,15г | Углев: 196,65г.
Завтрак: Nestle Cremora Coffee Creamer, Nestle Cremora Coffee Creamer, Bakers Digestive Wholewheat Biscuits, Bakers Digestive Wholewheat Biscuits, Bakers Digestive Wholewheat Biscuits, Bakers Digestive Wholewheat Biscuits. Обед: Butter , Woolworths Baby Spinach, Poached Egg (with Salt), Poached Egg (with Salt), Poached Egg (with Salt). Ужин: Cooked Chinese Cabbage, Woolworths English Cucumber, Clover Gouda Cheese, Vegetable Oil, Vegetable Oil, Vegetable Oil, Beef Chuck (Clod Steak, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Beef Chuck (Clod Steak, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Beef Chuck (Clod Steak, Trimmed to 0.65 cm Fat) . Перекус/Другое: Canderel Stick, Canderel Stick, Bakers Digestive Wholewheat Biscuits, Nestle Cremora Coffee Creamer, Pick n Pay White Hotdog Rolls, Canderel Stick, Canderel Stick, Canderel Stick, Canderel Stick, Canderel Stick, Canderel Stick, Bananas , Apples , Apples . подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Miliscentg-Изменение Веса
|
