zextras- Журнал, 13 дек 21

Параметры Пользователя zextras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2021

82,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2021:

836 ккал

Жир: 54,67г | Белк: 64,12г | Углев: 18,55г. Завтрак: Салат из Помидоров и Огурцов, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Кофе с Молоком. Обед: Магнит Помидоры Черри. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Тунец. подробнее ...

2712 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 52 минуты, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

zextras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю