Leni Liu Cing Link- Журнал, 13 дек 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2021:

1179 ккал

Жир: 41,17г | Белк: 71,25г | Углев: 151,05г. Завтрак: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Ellenka Fiber Creme, Jahe, Wortel Dimasak, Kubis, Pempek. Ужин: Brokoli Dimasak (dari Segar), A1 Kembang Tahu, Nasi Putih, Selai Kacang, Roti Gandum. Перекус/Другое: Buah Pir. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Аэробика - 28 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 13 дек 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса