lamichiganr- Журнал, 12 дек 21

Параметры Пользователя lamichiganr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2021

102,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2021:

2679 ккал

Жир: 80,61г | Белк: 136,24г | Углев: 354,23г. Завтрак: Bananas, Oranges, Forager Cashewmilk Yogurt Unsweetened Plain, Blueberries, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Hard-Boiled Egg, Coffee, Planet Oat Oatmilk. Обед: Young Green Onions, For You Radishes, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Mozzarella Cheese, Cream Cheese, Gluten Free Bread. Ужин: Brown Rice, Chicken Breast. Перекус/Другое: Frieda's Dried Cranberries, Almonds, Almond Dream Plain Yogurt, Cottage Cheese, Back to Nature Classic Granola, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Bananas, Oranges. подробнее ...

2700 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lamichiganr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lamichiganr- Журнал, 12 дек 21

Оставить свой Комментарий

lamichiganr-Изменение Веса