Daito92- Журнал, 13 дек 21

Параметры Пользователя Daito92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2021

65,1 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2021:

1400 ккал

Жир: 46,83г | Белк: 92,34г | Углев: 145,16г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal Grain, St. Dalfour Apple&Cinnamon Jam, Green Guru Roasted Cashew Butter, Blue Diamond Unsweetened Almond Milk, Сушеная Клюква. Обед: Greenfields Fresh Milk, Сыр Гауда или Эдам, Helios Pizza Sauce, Помидоры Черри, Obst Graham Crisp Bread, Куриное Филе. Ужин: Shirataki Mie Basah Matang, Сыр Гауда или Эдам , Ghaura Dark Chocolate Sopi And Raisin, Куриное Филе, Helios Pizza Sauce, Помидоры Черри, Сыр Гауда или Эдам, Natrue Almond Drink Unsweetened, Obst Graham Crisp Bread. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 29 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daito92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daito92- Журнал, 13 дек 21

Оставить свой Комментарий

Daito92-Изменение Веса