Mo peydavos- Журнал, 12 дек 21

Параметры Пользователя Mo peydavos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2021

79,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2021:

1778 ккал

Жир: 66,87г | Белк: 90,54г | Углев: 204,87г. Завтрак: Feta Cheese , Waitrose Wheat & Rye Sourdough Bread, Bananas . Обед: Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise , Shazans Peri Peri Chicken Drumsticks, Baked Potato (Peel Eaten). Ужин: Morrisons Caesar Salad, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Перекус/Другое: DS Rice Cakes, Ambrosia Rice Pudding. подробнее ...

5418 ккал

Упражнение: Traditional weights training - 45 минуты, Фитнес - 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mo peydavos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mo peydavos- Журнал, 12 дек 21

Оставить свой Комментарий

Mo peydavos-Изменение Веса