Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2014
|
94,0 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3879 ккал
|
Жир: 108,46г | Белк: 268,56г | Углев: 458,99г.
Завтрак: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Gala Apples, Act II Light Butter Popcorn, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry. Обед: Almonds, Planters Cashews with Sea Salt, Gala Apples, 365 Calrose Rice Medium Grain, Kikkoman Fried Rice Seasoning Mix, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Ужин: 365 Calrose Rice Medium Grain, Kikkoman Fried Rice Seasoning Mix, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, LU MuscleTech 100% Premium Whey Protein Ps, SweetFrog Cake Batter Frozen Yogurt, great value fat free cottage, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
