Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2021
|
76,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2464 ккал
|
Жир: 95,76г | Белк: 143,40г | Углев: 263,32г.
Завтрак: Мандарины, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь по-Корейски, Каждый День Эклер с Заварным Кремом, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе на Гриле, Белый Город Молоко 2,5%, Delicados Тортилья, Торчин Сацебели. Обед: Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Хурма, Сметана 15%, Простоквашино Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Волжаночка Яйцо, Капуста, Авк Конфеты Шеридан. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Roshen Торт Золотой Ключик, Морковь, Яблоко Зеленое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дайкон, Судак Отварной. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
