Madele58- Журнал, 12 дек 21

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2021

101,3 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2021:

1223 ккал

Жир: 50,58г | Белк: 51,43г | Углев: 150,56г. Завтрак: Koffie, Gekookt Ei, Bruine Boterham, Lätta Halvarine. Обед: Banaan, Zonnatura Rijstwafels, Bruine Boterham, Unox Kippensoep met Wortel en Vermicelli. Ужин: AH Slavink, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. Перекус/Другое: Krakelingen, Mandarijn, Thee, Lätta Halvarine, Linessa Abrikozen Jam, Bruine Boterham, Koffie, Thee, Mandarijn, Zonnatura Rijstwafels. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 12 дек 21

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса