SemenovaDA83- Журнал, 12 дек 21

Параметры Пользователя SemenovaDA83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2021

81 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2021:

1903 ккал

Жир: 86,24г | Белк: 81,09г | Углев: 204,57г. Завтрак: Батон Нарезной, Магнит Яйцо Варёное , Сливочное Масло, Слабое Кофе с Сахаром. Обед: Мандарины, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Ужин: Суп из Сайры. Перекус/Другое: Mirel Пирожное Муравейник, Творог 5%, Суп из Сайры, Творог 5%. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 50 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SemenovaDA83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SemenovaDA83- Журнал, 12 дек 21

Оставить свой Комментарий

SemenovaDA83-Изменение Веса