guttalose- Журнал, 12 июн 09

Параметры Пользователя guttalose | < Предыдущая Запись |Следующий >

TRY THIS ITS HELPING: To keep from failing this time, I have allowed myself 1/2 cup of ice cream on the nights I've been good. (Crazy to think, but the better I do I know that I can have my treat). AS LONG AS I KNOW THAT IS IT, I STICK TO JUST A 1/2 CUP. Believe it or not I'm doing really good if I know that I have a small treat waiting for me at night. Half the time I've done so good that I don't even have it. It's helping me ALLOT with self-control, motivation, and to stay positive.

100,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I do something like that as well! But I use individually wrapped Godiva chocolate truffles. They are really small, So I have a sticky note that I keep on the bag that says "1 = 90 calories", to deter me from wanting seconds :)

14 июн 09 написано членом: momma_kate12


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

guttalose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

guttalose- Журнал, 12 июн 09

Оставить свой Комментарий

guttalose-Изменение Веса