Forest_W- Журнал, 12 дек 21

Параметры Пользователя Forest_W | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2021

95,5 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2021:

2337 ккал

Жир: 87,17г | Белк: 124,43г | Углев: 269,21г. Завтрак: Шоколадное Печенье, Оливковое Масло, Яйцо, Formaggi Сыр Рикотта Классическая. Обед: Цех 85 Слойка с Томатами и Сыром , Квашеная Капуста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Grand di Pasta Макароны. Ужин: Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Булочные Вольчека Улитка с Картофелем и Грибами. Перекус/Другое: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару. подробнее ...

3028 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Покрасить - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Forest_W-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Forest_W- Журнал, 12 дек 21

Оставить свой Комментарий

Forest_W-Изменение Веса