millerm40- Журнал, 06 май 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2014

88,2 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2014:

1436 ккал

Жир: 39,24г | Белк: 77,81г | Углев: 200,78г. Завтрак: Coffee, Fried Egg, Bob Evans Turkey Sausage Link, Sargento Classic Mexican 4 Cheese. Обед: Jason's Deli Homestyle Potato Chips, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Ужин: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Cantaloupe Melons, Jelly Belly Sours Jelly Beans. подробнее ...

3643 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Elliptical - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 06 май 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса