Elena8620- Журнал, 12 дек 21

Параметры Пользователя Elena8620 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2021

56 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2021:

1320 ккал

Жир: 57,74г | Белк: 67,03г | Углев: 134,21г. Завтрак: Сахар, Кофе с Молоком. Обед: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Сахар, Кофе с Молоком, Магнит Батон Летний, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Акконд Ломтишка Десерт, Вареное Яйцо, Чай, Форель Слабосоленая, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Каравай Кубани Хлеб Зерновой с Морковью . Перекус/Другое: Каравай Кубани Хлеб Зерновой с Морковью , Салат Оливье, Лента Яблоко, Пятерочка Киви, Сахар, Кофе с Молоком. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elena8620-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elena8620- Журнал, 12 дек 21

Оставить свой Комментарий

Elena8620-Изменение Веса