Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2021
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1182 ккал
|
Жир: 26,99г | Белк: 67,36г | Углев: 174,19г.
Завтрак: Café, Danone Yaourt Nature, Primeur Banane , Pain Blanc. Обед: Grand Frais Mangue , Auchan Pâte à Tartiner, Baguette Viennoise, La Vache qui rit Portion, Biscotte, Huile d'Olive, Tomates, Filet de Poulet, Haricots Verts, Café Expresso. Ужин: Oignons, La Vache qui rit Portion, Pain Blanc, Brocoli, Choux de Bruxelles, Carottes, Carrefour Foie de Veau, Danone Yaourt Nature, Grand Frais Mangue . подробнее ...
|
|
2421 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час и 16 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Стоять - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 19 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты, Чтение - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fa-bulleuse-Изменение Веса
|
