sinеm🦊- Журнал, 12 дек 21

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Biraz çok yemiş olabilirim 😅😅😭

53,1 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2021:

1011 ккал

Жир: 41,10г | Белк: 64,40г | Углев: 88,13г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Vişne Reçeli, Muratbey Çerkez Peyniri , Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Fiskobirlik Nuga Sütlü Fındık Kreması, Sucuk, Yumurta. Ужин: Tavuk Göğüs Eti, Damla Yeşil Mercimek. Перекус/Другое: Vişne Reçeli, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. подробнее ...

1349 ккал

Упражнение: Йога - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Kastir o kastir 🤗 ayrıca sıkı bir egzersiz programina girdin bu kilo artisi yapar.

12 дек 21 написано членом: dndkksal

Haklısın 💗 ayrıca amacım çok yediğim halde kilo vermeyi sağlamak. Vücudumu buna alıştırmaya çalışıyorum onun da etkisi tabi. Yani moral bozmaya gerek yok 😅😂😂🐿

12 дек 21 написано членом: sinеm🦊

Kesinlikle 🦸

12 дек 21 написано членом: dndkksal


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 12 дек 21

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса