Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2021
|
46,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
883 ккал
|
Жир: 34,12г | Белк: 71,81г | Углев: 62,17г.
Завтрак: Магнит Банан, Snaq Fabriq SNAQER, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Bionova Гранола с Орехами, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Карат Творог Зерненый 4%. Обед: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Lorado Маслины Черные без Косточки, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (без Кожуры), Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Огурец (без Кожуры), Snaq Fabriq SNAQER, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, Bombbar Топпинг Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
