study0323- Журнал, 04 дек 21

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2021

62,6 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2021:

591 ккал

Жир: 14,07г | Белк: 26,86г | Углев: 88,03г. Завтрак: 熱奶咖啡, 皮蛋瘦肉粥, 咖啡, 生菜, 炒麵. подробнее ...

1659 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 12 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса