Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2021
|
55,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1406 ккал
|
Жир: 55,07г | Белк: 91,54г | Углев: 124,94г.
Завтрак: Меридиан Семга Подкопченная Ломтики, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Обед: ВкусВилл Хурма, Unagrande Моцарелла, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Творожная (2%янта) лепешка с сулугуни и протеином. Ужин: Chikalab Chikabar Coconut, Пятерочка Помидоры, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Unagrande Моцарелла, Творожная (2%янта) лепешка с сулугуни и протеином. Перекус/Другое: Перекресток Мандарины, Лента Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
