grammalaura- Журнал, 11 дек 21

Параметры Пользователя grammalaura | < Предыдущая Запись |Следующий >

202.6

91,9 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2021:

2127 ккал

Жир: 94,91г | Белк: 88,12г | Углев: 235,92г. Завтрак: Salt , Tomatoes. Обед: Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Pesto Sauce, Egg, Deli World Light Rye Bread , Coffee. Ужин: Arby's Bacon Beef Cheddar, Arby's Curly Fries (Medium). Перекус/Другое: Danone Oikos Key Lime Greek Yogurt, Bananas . подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

I'm very impressed! What's your secret?

18 дек 21 написано членом: michellewilliams2

Truthfully I haven’t done so great the last few months. When I was doing *better* I was eating a lot more vegetables -I felt less hungry while doing that - and a lot less salty food. Counting everything I ate and trying very hard to stick to my calorie allotment for the day. I know what I’m doing wrong now, but just can’t seem to get a handle on it again. I hope you have better success.

18 дек 21 написано членом: grammalaura

Always keep your sight on the prize. Even with a bit of up and down it’s still success if overall you are still headed for the goal post. November and December are hard months for many people.

18 дек 21 написано членом: jenibfit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grammalaura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grammalaura- Журнал, 11 дек 21

Оставить свой Комментарий

grammalaura-Изменение Веса