brianvanniekerk- Журнал, 11 дек 21

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2021

96,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2021:

2304 ккал

Жир: 132,77г | Белк: 82,73г | Углев: 205,26г. Завтрак: Fair Cape Full Cream Milk, Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses. Обед: Onions, Coconut Oil, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Coconut Oil, Egg, Coconut Oil, Rye Bread. Ужин: Bakers Tennis Biscuits, Chicken Pot Pie. Перекус/Другое: Lancewood Double Cream Yoghurt, Fair Cape Full Cream Milk. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 11 дек 21

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса