Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2021
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1259 ккал
|
Жир: 83,34г | Белк: 93,25г | Углев: 28,67г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Qualitá Alho Frito Picado, Cebola Frita, Tomates, Beterraba Cozida, Ovo Frito, Clara de Ovo Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
