Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2021
|
64 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1182 ккал
|
Жир: 77,95г | Белк: 91,83г | Углев: 25,13г.
Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Cebolas, Alho, Cenouras, Tomates, Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, Clara de Ovo, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Menina Leite de Coco, Ovo Cozido, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
