912yuuta- Журнал, 11 дек 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2021:

4921 ккал

Жир: 112,39г | Белк: 172,42г | Углев: 799,53г. Завтрак: エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Обед: セブン-イレブン旨辛きゃべっキュウ, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Ужин: モンテールミルクのロールケーキ, すき焼き, ご飯, ほっかほっか亭とりめし, ほっかほっか亭チキン南蛮弁当. Перекус/Другое: 三ツ矢サイダー三ツ矢サイダー, ジャパンフリトレー肉厚チップスアゲ揚げガーリックステーキ味, 山芳製菓鬼マシトウガラシ味. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 11 дек 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса