Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2014
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1297 ккал
|
Жир: 35,19г | Белк: 68,04г | Углев: 170,24г.
Завтрак: Bäckerkrönung Mehrkorn Toastbrötchen, Weizenbrötchen, Tomaten, Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Leerdammer Leger, Seeberger Mandeln, Bio Fettarmer Joghurt Mild, Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt. Обед: Pfirsiche, Ananas, Gut & Günstig Rote Grütze, Bofrost Hänchenbrustfilet in Currysosse, Reis (Gekocht). Ужин: Edeka Artischocken Herzen, Jalapenos, McDonald's Garten Salat, Call A Pizza Honig Senf Sauce, Alnatura Walnusskerne, Krone Fisch Flusskrebs-Schwänze. Перекус/Другое: Tomaten, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Weizenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. подробнее ...
|
|
1797 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
