ana.savi- Журнал, 11 дек 21

Параметры Пользователя ana.savi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2021

67,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2021:

1453 ккал

Жир: 60,27г | Белк: 81,77г | Углев: 146,73г. Завтрак: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batavo Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel. Обед: Chuchu Cozido, Tomates, Alface, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), La Violetera Azeitonas Verdes, McDonald's Batata Frita (Média), Coca-Cola Coca-Cola, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Перекус/Другое: Sadia Mussarela, Pão Francês, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado de Morango, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ana.savi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ana.savi- Журнал, 11 дек 21

Оставить свой Комментарий

ana.savi-Изменение Веса