Sohmet- Журнал, 06 май 14

Параметры Пользователя Sohmet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2014

71,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2014:

1576 ккал

Жир: 40,10г | Белк: 140,41г | Углев: 167,36г. Завтрак: Окей Грейпфрут Отборный, Бразильские Орехи, Полба Отварная Цельнозерновая. Обед: Сыр Домашний Обезжиренный, Сваренный из Творога, Сэн Сой Соевый Соус, Good Food Бразильский Орех, Грецкие Орехи, Печенье Овсяное Диетическое без Сахара, Капуста Тушеная в Мультиварке с Томатной Пастой, Куриная Грудка Запеченная. Ужин: Помидоры, Био Баланс Кефирный 0%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Дикси Яблоки Эконом, Сыр Домашний Обезжиренный, Сваренный из Творога, Чизкейк Диетический из Творога с Сахарозаменителем, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Огурец (с Кожурой), Печенье Овсяное Диетическое без Сахара, Бразильские Орехи. подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Sohmet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю