bontehond88- Журнал, 11 дек 21

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2021

81 кг Потеряно до сих пор: 32 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2021:

1169 ккал

Жир: 62,75г | Белк: 48,25г | Углев: 94,06г. Обед: Conimex Seroendeng, POM Surinaamse Pom, AH Thaise Wokgroente, Sum & Sam Javaanse Pinda Satésaus , Cappuccino. Ужин: Greenfields Carpaccio, AH Biologisch Rucola, AH Kaas Pesto Dip, AH Glutenvrije Spaghetti, Dalla Costa Spaghetti Spelt Volkoren. Перекус/Другое: AH Gebroken Lijnzaad, Oatly Havergurt Greek Style. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 11 дек 21

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса