Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2021
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2758 ккал
|
Жир: 136,97г | Белк: 77,85г | Углев: 200,47г.
Завтрак: Kallo Lentil Cakes. Обед: Goats Cheese (Soft) , Black Olives, Tesco Red Pepper, Green String Beans, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Olive Oil , Snow or Sugar Snap Peas , Vegetable Frittata, Fresh Ham, Booja Booja Hazelnut Chocolate Truffle. Ужин: Salt Free Multigrain Cracker, Basmati Rice (Cooked), Sainsbury's Basics French Brie, Waitrose Manchego Cheese , Tesco Finest Ossau-Iraty, Cheddar Cheese , Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Sainsbury's Fresh Soured Cream, Olive Oil , Sainsbury's Avocado, Jamie’s veggie chilli, Tesco White Chocolate Coin, Booja Booja Hazelnut Chocolate Truffle, Merlot Wine . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
