Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
savannahbronwindeniz
Журнал
11 дек 21
savannahbronwindeniz- Журнал, 11 дек 21
Параметры Пользователя savannahbronwindeniz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Guys my body just doesn't want to get under 70kg's! I've been working so hard. Eating healthy and exercising. My body just won't budge. Any tips? So frustrated at the moment 🥴
72,4 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
постоянный вес
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
I had the same struggle, it was like a curse! For me it was calorie counting and IF 15 :9 but never too restrictive because my body stops losing weight if I make long fastings and eat very low calories. And I do eat carbs daily, I eat everything within my calories for the day. I hope it helps you. 😁
11 дек 21 написано членом:
Sancrisg
thanks a lot i will try adding carbs into my diet again. Maybe I've cut them out for too long
11 дек 21 написано членом:
savannahbronwindeniz
I can relate ! I have been trying to get under 90 for weeks now and bouncing around between 91.5 and 93 so someone mentioned macros ... only now am I starting to see a difference but I really feel the cm loss more at the moment. I can even see it in the mirror.
11 дек 21 написано членом:
Spinksee
Just keep up with that consistency :) focusing on it too much will make it near impossible. Also, I'm not 100% convinced cutting carbs is the most sustainable way of getting under 70. You've got this!
11 дек 21 написано членом:
Jess Oosthuyse
make sure youtr getting enough sleep. studies have shown that Inadequate sleep may hinder weight loss progress despite regular and frequent diet and exercise
13 дек 21 написано членом:
hanaveldman
I'm in the same boat but at 77 😞
13 дек 21 написано членом:
mdevilliers049
Thanks a lot everyone!! ❤️ definitely going to try and get in some more sleep! This could most definitely be the reason. I don't sleep well at all
14 дек 21 написано членом:
savannahbronwindeniz
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
savannahbronwindeniz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю