Enichka1988- Журнал, 11 дек 21

Параметры Пользователя Enichka1988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2021

60,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2021:

1433 ккал

Жир: 65,21г | Белк: 82,93г | Углев: 135,87г. Завтрак: Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Ясный Луг Снежок, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Творог 5%. Обед: Belvita Печенье, Суп с Фрикадельками, Сметана 20%, Окей Салат Оливье без Заправки. Ужин: Мандарины, Белый Хлеб, Сметана 20%, Индилайт Грудка Индейки, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки, Банан, Активиа Йогурт с Клубникой без Сахара. подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Enichka1988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Enichka1988- Журнал, 11 дек 21

Оставить свой Комментарий

Enichka1988-Изменение Веса